亞伯拉罕

書名：生活在愛中的秘訣
作者：包約翰作
出版項：1979年再版，道聲出版社
本文出處：真理雙月刊第三期，1976年10月「我深信，深刻的自我了解，認真的學著去愛自己，是個人成長和快樂的開端。(p.16)」了解自己、接受自己、並給予自己是全書主旨。作者通篇探討人際關係的致命傷及治療方法，並引用羅素的話，闡釋他的觀點：「人除非學會跟自己和平相處，否則永遠無法與他人和平相處。(p.15)」如何跟自己和平相處？首先要了解自己是誰？需要什麼？然後甘心樂意作我自己，誠如作者一再強調，並有生動插圖陪襯的雋語：「做我真好，做我真快樂。(p.13)」
又，如何與他人和睦相處？那就是繼了解、樂意接受自己之後，願意敞開自己、給予自己。如何敞開自己？藉著交談。談什麼呢？任何能引起激烈情緒反應的事情，都是對談的好題目。
時常，我們誤解情緒的功用，並儘可能壓抑著。事實上，當我們仔細聆聽自己情緒反應時，就加深了自我認識；而當我們讓對方分享情緒時，就等於給他一個認識我們的機會：「我的情緒便是我的門路，我把這個門路給你，你便可以自由自在、輕輕鬆鬆的走進我的世界，分享我給你最好的禮物–我自己。(p.72)」
愛的基本工作就是分享，藉著交談雙方才擁有共通的理想、快樂和痛苦；也就是：讓對方進入自己的心靈深處，彼此相互擔當、提攜。總之，生活在愛中的秘訣？就是：對談。「對談對於愛情，就像血液對於身體一樣……在對談中和伴侶一同生活，等於活了兩次，喜悅因交換而加倍，憂苦因分享而減半。(p.179)」 (許淑瑜)